TẠP CHÍ DIỆN CHẨN

Xử Lý Bốc Hỏa Ở Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh Bằng Diện Chẩn

tien-man-kinh-dien-chan

    Xử Lý Bốc Hỏa Ở Phụ Nữ Tiền Mãn Kinh Bằng Diện Chẩn

    Cách đơn giản (dành cho mọi người):

    • Cào đầu, chà trán, chà miệng, chà gáy (động tác số 5, 6, 9, 10 trong 12 động tác xoa mặt), 1–3 lần/ngày.
    • Xoay cổ tay, 2–3 lần/ngày.
    • Gạch các vùng theo [hình 2.18a], 2–3 phút/vùng/lần, 2–3 lần/ngày.
    • Gạch sáu vùng phản chiếu hệ Bạch Huyết, lưu ý gạch nhẹ bằng dụng cụ mát (như cán bút bằng kim loại, cán thìa, đũa ..), 1–3 lần/ngày.
    • Sấy/chườm nóng các đường giữa ngực, bụng và dọc sống lưng, tập trung nhiều tại bụng dưới và thắt lưng, nếu có hiện tượng lạnh chân/tay thì sấy thêm bàn chân, bàn tay, 2–3 phút/vùng/lần, 1–2 lần/ngày (có thể làm thêm nếu thấy lạnh nhiều).

    dau-bung-kinh-dien-chan

    Cách chuyên sâu (dành cho người đã thành thạo các kỹ thuật Diện Chẩn):

    • Gạch sáu vùng phản chiếu hệ Bạch Huyết bằng đầu âm Cây Sao Chổi, 1–3 lần/ngày.
    • Lăn đinh inox hoặc lăn đồng láng tại các vùng theo [hình 2.18a], 2–3 phút/vùng/lần, 2–3 lần/ngày.
    • Hơ Nhâm Đốc, 1 lần/ngày, theo liệu trình gợi ý tại
    • Xoay cổ tay 2-3 lần/ngày.
    • Day ấn bộ huyệt điều hòa nội tiết tố, giảm bốc hỏa: 300, 108, 26, 8, 12, 189, 290, 63, 7, 113, 17, 38, 50, 37, 127; theo [hình 2.18b], 1–2 lần/ngày.

    Cách sinh hoạt phù hợp:

    • Hạn chế ăn đồ chua, lạnh, đồ nướng, chiên, xào, chất kích thích.
    • Tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc, cá biển.
    • Tập dưỡng sinh hoặc thể dục thể thao thường xuyên.

     

    5/5 - (11 bình chọn)

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *