Ứng dụng Diện Chẩn Bùi Quốc Châu để hỗ trợ trị liệu hội chứng Rối loạn giấc ngủ

Khóa học: Ứng dụng Diện Chẩn Bùi Quốc Châu để hỗ trợ trị liệu hội chứng Rối loạn giấc ngủ

Khoá học dành cho những người: Người lớn tuổi (trên 60) hoặc bất kỳ ai gặp vấn đề về giấc ngủ.

 Bạn sẽ học được:

• Kỹ thuật cải thiện giấc ngủ tự nhiên, an toàn.
• Giải pháp cá nhân hóa, hỗ trợ trị liệu các bệnh nền.
• Phòng ngừa và xây dựng thói quen tốt cho sức khỏe lâu dài.

Nội dung khoá học “Ứng dụng Diện Chẩn Bùi Quốc Châu để hỗ trợ trị liệu hội chứng Rối loạn giấc ngủ”

Bài 1:
1. Tìm hiểu tổng quan về hội chứng Rối loạn giấc ngủ, đặc biệt chú trọng đến nhóm Người Lớn Tuổi (trên 60t), thực trạng, nguyên nhân và các giải pháp thông thường đang phổ biến.
2. Quan điểm của Diện Chẩn Bùi Quốc Châu về hội chứng Rối loạn giấc ngủ.
3. Hướng dẫn cách tự nhận biết về tình trạng Tâm lý và Thể lý của bản thân.
4. Tìm hiểu về một số nguyên lý căn bản trong tự nhiên tác động đến giấc ngủ.
Bài 2:
1. Giải pháp chung để điều chỉnh, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
2. Giải pháp riêng theo các nhóm nguyên nhân căn bản.
* Hướng dẫn kỹ thuật và thực hành.
Bài 3:
1. Phòng ngừa hội chứng Rối loạn giấc ngủ, bằng cách xây dựng những thói quen tốt với một số bài tập luyện phù hợp được hướng dẫn.
2. Hướng dẫn hỗ trợ trị liệu một số bệnh nền, tuỳ theo tình trạng thực tế của các Học Viên, bằng những kỹ thuật căn bản.
Bài 4:
1. Xây dựng phác đồ phù hợp với tình trạng cụ thể của mỗi Học Viên.
2. Giải đáp các vướng mắc (nếu có)
3. Kết thúc khoá học.

Thời gian học:

19h30 – 21h30, khai giảng Thứ Bảy, 30/11/2024 

Thời lượng: 4 buổi tối Thứ Bảy hàng tuần (học online qua Zoom).

Chúng tôi xây dựng lớp học với cam kết “Khoá học đồng thời là một liệu trình trị liệu”, cho nên, 4 buổi học được chia ra trong 4 tuần, mỗi tuần 1 buổi, chúng tôi thấy rằng đây là cách học tối ưu của những khoá học có tính chất thực nghiệm như thế này, giúp cho Học Viên có thời gian thực hành những kiến thức và kỹ năng được hướng dẫn trong mỗi buổi học. Về phía Học Viên, cũng cần đảm bảo thực hành đúng và đủ theo những gì được Giảng Viên yêu cầu trên lớp, như vậy chất lượng khoá học mới đạt được như cam kết.
Học để cải thiện giấc ngủ – sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày!

GIẢNG VIÊN