KHÍ CÔNG VÀ NHỮNG SỰ NGỘ NHẬN
Đa số các thầy hay người dạy về khí công từ xưa nói về khí đều dùng thứ ngôn ngữ Đạo gia hay Phật gia huyền bí, không dễ hiểu.
Sau thế hệ các cao thủ khí công thực sự, thì các thầy thuộc về thế hệ sau chủ yếu là tập theo động tác, kinh nghiệm của thế hệ trước theo kiểu cầm tay chỉ dạy, ít học nguyên lý, vì thế lý luận khí công thường là lệch lạc, chắp vá và không kiểm chứng bằng thực tế được.
Một số sách dạy khí công thế hệ sau này lẫn lộn nhập nhằng khí, không khí, máu, oxygen… vv; cố gắng giải thích khí công bằng y học phương Tây, mà ý nghĩa của khí công không phải là như vậy.
Bản chất của khí công
Khí công là sự điều chỉnh sự lưu thông của khí trong cơ thể. Cơ thể người bình thường có các quá trình lưu thông khí tự nhiên, như hít thở, tuần hoàn máu,. Đây đều là lưu thông khí tự nhiên, tức là không cần sử dụng ý thức để điều chỉnh.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, quá trình lưu thông khí tự nhiên trong cơ thể bị gián đoạn, dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Khí công được áp dụng để điều chỉnh và cải thiện quá trình lưu thông khí trong cơ thể.
Khí công nói chung không chỉ tập trung vào việc thở đúng và sâu, mà còn bao gồm các động tác vận động nhẹ nhàng và tập trung ý thức vào các điểm và các kênh năng lượng trong cơ thể. Khi điều chỉnh khí, cơ thể sẽ được cung cấp năng lượng, tăng cường sức khỏe và cân bằng cảm xúc.
Có một số phương pháp tập thì không bị phụ thuộc vào động tác mà dựa trên sự tập trung thư giãn và thả lỏng của cơ thể. Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu là một minh chứng.
Tuy nhiên, có một số điều ngộ nhận liên quan đến khí công. Một số người tin rằng khí công có thể chữa trị mọi bệnh tật và là một phương pháp thần kỳ. Tuy nhiên, khí công không phải là phép thuật và không thể thay thế cho chăm sóc y tế chuyên nghiệp. Nó có thể là một phương pháp bổ trợ, nhưng không thể là giải pháp duy nhất.
Điều quan trọng khi tập khí công là hiểu rõ về phương pháp và tìm hiểu từ các nguồn đáng tin cậy. Nếu không, có thể gặp phải những rủi ro và không đạt được kết quả mong muốn.
Như vậy, khí công có thể là một phương pháp hữu ích để cải thiện sức khỏe và cân bằng cảm xúc, nhưng cần được tiếp cận và thực hiện một cách khoa học và kiên nhẫn.
