8 LƯU Ý QUAN TRỌNG DÀNH CHO NGƯỜI THỞ ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU

1. Không nên thở lúc bụng còn đầy hay sau khi vừa ăn cơm xong (Trừ trường hợp cần thiết như cần phải thở để giải quyết một triệu chứng bệnh, một cơn đau đang xảy ra).

2. Đi, đứng, nằm, ngồi đều tập thở được. Nhưng lúc đầu nên tập ngồi thở, không cần ngồi Kiết già, chỉ cần ngồi xếp bằng hoặc ngồi trên giường hai chân thả xuống đất, bàn chân phải đi giầy hay để trên thảm và thẳng lưng là được. Hai bàn tay đan vào nhau hay là để úp trên 2 đầu gối đều được cả.

3. Tránh gồng cứng, và phải để lỏng thắt lưng, mắt nên mở không nên nhắm sẽ tốt hơn. Tuy nhiên nếu mở mắt khó tập trung tư tưởng, thì cứ theo thói quen hé mắt hay nhắm mắt cũng được, nhưng sẽ khó tập thở trong lúc đi, đứng, làm việc sau này.

4. Khi tập thở tránh ngồi sát mặt đất (phải ngồi cách mặt đất), trên di-văng là tốt.

5. Tránh ngồi trên nệm, có độ đàn hồi cao. Tránh nơi ồn ào, có người qua lại quấy phá mình.

6. Nên tập nơi cao ráo, thoáng mát, không khí trong sạch, cần tránh nơi bị ô nhiễm, nhất là hóa chất hay mùi hôi thối, bụi bặm.

7. Tối: nên tập lúc 23-1 giờ đêm. Sáng: nên tập lúc 5-7 giờ sáng. Mỗi ngày tập thường xuyên 2 lần. Trường hợp đặc biệt mới tập 4 lần chia theo 4 thời Tý, Ngọ, Mẹo, Dậu. Ngoài ra , khi cần thiết cứ thở theo nhu cầu lúc bấy giờ.

8. Khi thở Âm Dương Khí Công xong không nên tắm ngay!

Trên đây là một số lưu ý cho mọi người thở Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu.

Chúc mọi người thành công!

——————————–

Chi tiết về khóa học Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu có tại web:

www.amduongkhicongbqc.com

5/5 - (6 bình chọn)

Bài viết

8 LƯU Ý QUAN TRỌNG DÀNH CHO NGƯỜI THỞ ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU

8 LƯU Ý QUAN TRỌNG DÀNH CHO NGƯỜI THỞ ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU

GIỚI THIỆU WEBSITE HỘI QUÁN DIỆN CHẨN BÙI QUỐC CHÂU

Tìm Hiểu Diện Chẩn Chính Thống Và Cách Học Diện Chẩn Miễn Phí

DIỆN CHẨN LÀ GÌ ?

TRỞ THÀNH “NGƯỜI THẦY SỨC KHỎE” CỦA GIA ĐÌNH SAU 5 BUỔI HỌC

TalkShow Cẩm Nang Diện Chẩn – Bí Quyết Trở Thành Người Thầy Sức Khỏe Trong Gia Đình

Những chiến binh áo đỏ – Trái tim nhiệt huyết của Viện Nghiên Cứu Đào Tạo Ứng Dụng Diện Chẩn Bùi Quốc Châu

Lễ Bế Giảng đầu tiên kể từ khi chúng tôi được mang tên mới : VIỆN NGHIÊN CỨU ĐÀO TẠO DIỆN CHẨN BÙI QUỐC CHÂU

Học sinh và giáo viên vùng Quebec – Canada hào hứng tìm hiểu Diện Chẩn Bùi Quốc Châu