BÍ QUYẾT LUYỆN ÂM DƯƠNG KHÍ CÔNG BÙI QUỐC CHÂU
Thầy Tổ GSTS KH Bùi Quốc Châu phát minh ra Âm Dương Khí Công vào năm 1965, cho đến nay đã nơi nửa Thế kỷ, đã có hàng triệu người khắp nơi trên Thế giới tìm hiểu, học và ứng dụng Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu.
Công trình Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu là dành cho đại chúng, cho nhiều đối tượng về độ tuổi (từ người trẻ khoảng 12 tuổi trở nên đã có thể tập thở), không phân biệt nam hay nữ, người có bệnh hay không có bệnh, người tu hành hay không…
Tính ứng dụng của Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu rất rộng: trong thể thao, ca hát, võ thuật, làm đẹp, tiết thực thải độc giảm cân, trong đời sống quan hệ vợ chồng nhằm giữ gìn hạnh phúc gia đình (Dục lạc Y Kinh Bùi Quốc Châu), Thai Giáo Việt Nam, tự trị liệu cho mình và cho người khác (huyền công)…
Với đại đa số khi chúng ta khi tiếp cận với Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu thì sẽ thấy khá đơn giản, dễ tập, dễ ứng dụng và có kết quả ngay từ những lần tập thở đầu tiên. Chính vì sự đơn giản này mà đối với nhiều người tập sẽ chưa thấy hết được sự vĩ đại của công trình này.
Thực tế đã có rất nhiều người mới chỉ biết đến Âm Dương Khí Công ở mức độ sơ khởi. Nghĩa là gì, là chúng ta mới chỉ nghe ai đó nói đến rồi tò mò tìm đọc, xem video hoặc học một lớp về Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu nhưng rồi vì nhiều lý do chúng ta không có tập nữa, nếu có nhớ đến thì thở vài đường và câu chuyện chỉ dừng tại đó, rất lãng phí.
Chúng ta đang có một “viên kim cương” trong tay nhưng chúng ta không biết hoặc biết mà cất ở trong tủ, chúng ta không có lau chùi, bày biện ở những nơi đẹp nhất và sáng nhất. Chúng ta chưa có thấy hết được sự kỳ diệu của Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu. Lúc này việc thay đổi tận gốc rễ sự mất quân bình Âm Dương trong cơ thể chưa thực hiện được.
Muốn thực hiện được thì chúng ta phải hiểu và luyện tập hàng ngày. Việc luyện tập hàng ngày muốn có hiệu quả thì nên tập vào những khung giờ cố định và có nhóm cùng tập nữa thì càng tốt. Đây là sự khác biệt giữa việc luyện và việc biết về Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu.
Chỉ có luyện tập, lặp đi lặp lại thì chúng ta mới có trải nghiệm, có kinh nghiệm, có cơ hội thay đổi sự mất quân bình âm dương trong cơ thể.
Chúng ta luyện đều đặn, chăm chỉ một thời gian sẽ thấy ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn, yêu đời, lạc quan hơn, nhạy cảm hơn, sinh lý mạnh hơn, hoạt động thể chất dẻo dai và bền bỉ hơn, thông minh hơn, quyết định sáng suốt hơn, sức đề kháng được tăng lên…. Bên cạnh đó với những người luyện Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu sẽ có thêm một thói quen nữa được hình thành trong quá trình luyện tập là “luôn luôn lắng nghe và quan sát cơ thể”. Điều này rất quan trọng trong việc chúng ta là “Thầy thuốc của chính mình”. Chúng ta sẽ nhận biết được sự thay đổi trong cơ thể và từ đó sẽ có cách Thở để thiết lập sự quân bình ngay lập tức. Chúng ta cũng nên luôn nhớ tinh thần của phương pháp có 5 chữ mà Thầy Tổ đã dạy: Vừa phải, Thoải mái, Tự nhiên, Linh động và Sáng tạo để chọn cho mình cách làm sao hiệu quả nhất.
Hơn nữa trong quá trình chúng ta luyện Âm Dương Khí Công và ứng dụng thì sẽ có cơ hội khám phá sâu và rộng hơn nữa những giá trị tuyệt vời của công trình vĩ đại này.
Trên đây là đôi dòng chia sẻ từ kinh nghiệm cá nhân khi được đồng hành cùng với các học viên và các thành viên của phòng tập Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu hàng ngày.
Những ý kiến riêng trên được chia sẻ với mong muốn nếu chúng ta biết đến Âm Dương Khí Công Bùi Quốc Châu thì hãy dùng và luyện thường xuyên.
