Cách Chữa Bệnh Ho
- Uống nước nhiều: Uống đủ nước giúp giảm đờm, làm ẩm đường hô hấp và làm giảm triệu chứng ho.
- Hít hơi nước muối: Hít hơi nước muối có thể giúp giảm sự khó chịu trong họng và giảm viêm.
- Dùng thuốc ho: Sử dụng thuốc ho được chỉ định bởi bác sĩ để giảm các triệu chứng ho. Thuốc ho có thể là dạng siro, viên hoặc hít.
- Sử dụng hỗn hợp tinh dầu: Các tinh dầu như tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương có thể giúp giảm ho. Tuy nhiên, bạn nên thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào.
- Giữ ẩm cho không khí: Sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một bát nước trong phòng ngủ để giữ ẩm cho không khí giúp giảm triệu chứng ho.
- Nghỉ ngơi và ăn uống đúng cách: Giữ cho cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống đúng cách giúp tăng sức đề kháng và giảm các triệu chứng ho.
XỬ LÝ KHAN TIẾNG, HO, NGỨA CỔ BẰNG DIỆN CHẨN
Cách xử lý đơn giản (dành cho mọi người):
- Gạch sáu vùng phản chiếu hệ Bạch Huyết 1–3 lần/ngày.
- Bôi dầu cao vào cổ tay và chà ấm hai cổ tay vào nhau, thực hiện 3 lần/ngày.
- Chà ấm vùng cổ gáy 3–5 lần/ngày.
- Dùng đầu ngón tay gõ vào vùng cạnh dái tai theo [hình 2.39a] khoảng 30 cái, thực hiện 3–5 lần/ngày.
Cách xử lý chuyên sâu (dành cho người đã sử dụng thành thạo các kỹ thuật Diện Chẩn Bùi Quốc Châu):
- Day ấn bộ huyệt và có thể dán cao Salonpas nóng (nếu thuận tiện) theo [hình 2.39b]: 26, 8, 20, 14, 275. Thực hiện 1–2 lần/ngày, để cao dán từ 2–3 tiếng, hoặc có thể để qua đêm.
Tuy nhiên, nếu triệu chứng ho kéo dài hoặc càng trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Ngoài các cách chữa bệnh ho thông thường như trên, việc đưa ra các biện pháp phòng ngừa cũng rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc bệnh ho. Một số biện pháp phòng ngừa ho bao gồm:
- Giữ cho cơ thể ấm áp: Tránh bị lạnh hoặc giữ cho cơ thể ấm áp bằng cách mặc quần áo ấm, đặc biệt là khi ở nơi lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi.
- Rửa tay thường xuyên: Rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng và nước giúp giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh từ vi khuẩn và virus.
- Tránh tiếp xúc với những người đang mắc bệnh ho: Bệnh ho có thể lây lan từ người này sang người khác thông qua giọng nói hoặc chất lỏng từ đường hô hấp. Tránh tiếp xúc với những người mắc bệnh ho và đeo khẩu trang khi cần thiết.
- Tăng cường sức đề kháng: Có một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc và giảm stress, sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh ho.
- Tiêm phòng: Điều trị tiêm phòng với vắc xin cúm hàng năm có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ho.
Trong một số trường hợp, bệnh ho có thể là triệu chứng của một bệnh lý nghiêm trọng hơn, như viêm phổi hoặc bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID-19. Nếu triệu chứng ho kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, khó thở hoặc đau ngực, bạn nên đến bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời.
