HUYẾT ÁP THẤP LÀ GÌ ?
– Huyết áp là áp lực đẩy máu vào động mạch khi tim bơm máu. Huyết áp thấp là một bệnh lý tim mạch, được xác định khi chỉ số huyết áp dưới 90/60 mmHg, trong đó, huyết áp tâm thu <90mmHg hoặc huyết áp tâm trương <60 mmHg. Ở người bình thường, chỉ số này nằm trong khoảng 120/80 mmHg.
– Nhiều người thường lo sợ những nguy hiểm của huyết áp cao mà quên mất rằng huyết áp thấp cũng để lại hậu quả rất nghiêm trọng nếu như không được phát hiện và điều trị kịp thời.
* Nguyên nhân của huyết áp thấp chia làm 2 loại:
– Huyết áp sinh lý: có thể do yếu tố gia đình, hoặc sống ở vùng núi cao, người rèn sức bền thường xuyên (như vận động viên chạy, bơi, đạp xe…). Trường hợp này không gây nguy hiểm tới sức khỏe nói chung.
– Huyết áp bệnh lý: Do suy giảm chức năng của các cơ quan như tim, thận hoặc suy giảm hoạt động tuyến giáp, do hệ thống thần kinh thực vật của cơ thể không thể tự điều chỉnh được.
* Một số dấu hiệu khi bị huyết áp thấp bệnh lý:
– Cảm giác hoa mắt, chóng mặt: xuất hiện khi thay đổi tư thế đột ngột như đứng dậy sau khi ngồi quá lâu hoặc khi vừa ngủ dậy.
– Đau đầu dữ dội hoặc mê sảng: Khi não làm việc căng thẳng và hoặt động thể lực nặng thì cơn đau đầu càng tăng, thường đau nặng hơn ở vùng đỉnh đầu.
– Giảm tập trung: huyết áp thấp làm cho máu không đủ cung cấp đến não, dẫn đến tế bào não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, gây ra tình trạng giảm khả năng tập trung của người bệnh.
– Da lạnh và nhợt nhạt: Do cơ thể không duy trì được việc tưới máu và cung cấp oxy đến da, dẫn đến giảm thân nhiệt, chân tay thường tê cóng và lạnh.
– Mệt mỏi: thường xuất hiện vào buổi sáng. Sự mệt mỏi thường liên quan đến rối loạn chức năng hệ thần kinh do các cơ bị co thắt quá mức.
– Tim đập nhanh, thở nhanh, nông: huyết áp xuống thấp dẫn tới cơ thể thiếu oxy, khiến cho tim và phổi phải tăng cường hoạt động để bù phần thiếu hụt gây ra tình trạng tim đập nhanh và nhịp thở nhanh.
CÁCH XỬ LÝ HUYẾT ÁP THẤP BẰNG BẰNG PHƯƠNG PHÁP DIỆN CHẨN – ĐIỀU KHIỂN LIỆU PHÁP
Trong trường hợp huyết áp xuống thấp đột ngột, người bệnh có cảm giác choáng váng, hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu chúng ta hãy sơ cứu ngay bằng những kỹ thuật Diện Chẩn như sau:
1. Gạch mặt:
Dùng những vật dụng có đầu trơn, nhẵn như que dò diện chẩn, đầu chìa khóa, đầu bút bi hết mực hoặc có thể dùng móng tay cái gạch khắp mặt với một lực mạnh và sâu trong bề mặt da. Gạch 3 lần liên tiếp, mỗi lần cách nhau 30 giây.
2. Ấn giữ huyệt 19:
Dùng đầu ngón tay bấm mạnh vào huyệt 19, là điểm cao nhất của rãnh nhân trung, nơi tiếp giáp với mũi từ 2-3 phút. Nếu huyết áp bệnh nhân chưa tăng, ấn thêm huyệt 127 là điểm hõm nhất nằm giữa đường cong ụ cằm. Ấn giữ đồng thời H.19 và H.127 từ 2-3 phút.
3. Kết hợp cho bệnh nhân uống một cốc nước ấm như trà ấm hay trà gừng hoặc một cốc nước đường ấm.
4. Nếu làm các bước trên mà bệnh nhân chưa tỉnh lại thì đưa bệnh nhân đến các cơ sở y tế gần nhất để được các y bác sĩ hỗ trợ.
? Để cải thiện bệnh huyết áp thấp mãn tính lâu ngày, chúng ta hãy làm đều đặn hàng ngày các cách làm của Diện Chẩn như sau:
– Cách 1: Dùng cây lăn sừng đôi nhỏ lăn khắp mặt 2-3 phút. Dùng kỹ thuật lăn nhanh và mạnh, lăn từ dưới lên trên. Một ngày làm 2-3 lần.
– Cách 2: Dùng cây lăn cầu gai đôi lớn lăn khắp tay chân, sau đó lăn dọc sống lưng từ dưới lên trên 20-30 cái.
– Cách 3: Day ấn bộ huyệt: 1, 19, 103, 50, 6, 127.
Trong đó: H.1 có tác dụng làm tăng lực, thăng khí, làm ấm người. H.19 giúp điều hòa tim mạch và huyết áp. H.103 giúp an thần, thăng khí, làm tỉnh táo, sáng suốt. H.50 giúp điều hóa khí huyết, làm tăng huyết áp. H.6 làm tăng huyết áp mạnh, giúp chống mệt mỏi, suy nhược cơ thể. H.127 làm tăng lực, làm ấm bụng, an thần, cải thiện chứng suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh.
LƯU Ý: Người bị huyết áp thấp nên lưu ý thói quen ăn uống sinh hoạt phù hợp
– Nên ăn mặn hơn người bình thường, ăn đủ bữa, ăn nhiều chất dinh dưỡng.
– Nên uống nhiều nước giúp tăng thể tích máu và tránh sử dụng đồ uống có cồn, không nên sử dụng các thức ăn lợi tiểu ví dụ: râu ngô, rau cải, dưa hấu, bí ngô….
– Ngoài ra cần sinh hoạt điều độ, tránh làm việc quá sức, tránh tắm đêm, giữ tinh thần lạc quan vui vẻ, tránh xúc động quá mạnh như sợ hãi, lo lắng, buồn nản có thể càng làm huyết áp hạ thêm.
Chúc các bạn thành công! 26❤60
www.daotaodienchan.vn
www.amduongkhicongbqc.com
www.dienchan.com.vn
