Chăm sóc Thận tại nhà cùng Vietmassage Bùi Quốc Châu
Thận là một trong những cơ quan nội tạng có ảnh hưởng cực kỳ quan trọng đối với sức khoẻ và sự sống của con người. Khi thận mạnh khỏe thì quá trình lọc máu sẽ diễn ra một cách tự nhiên và đào thải được những độc tố cũng như những chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Chính vì vậy, khi thận yếu đi do bất kỳ lý do nào sẽ làm cho những chất độc hại không thể đào thải. Vậy cần phải làm gì để chăm sóc thận luôn khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu với Vietmassage nha.
Các bước chăm sóc THẬN ban ngày:
Bước 1:
– Xoa ấm hai cườm tay áp vào hốc mắt.
Thực hiện động tác từ 5-7 lần.
– Dùng bàn tay chà kỹ vùng trán.
Thực hiện động tác từ 25 -30 lần.
– Dùng hai tay vò ấm tai.
Tác dụng:
– Giúp lưu thông khí huyết,giảm căng thẳng thần kinh, stress, hỗ trợ cải thiện những vấn đề sức khoẻ liên quan đến buồng trứng, tinh hoàn, bầu ngực, sống lưng, bộ phận tiêu hoá, và đặc biệt là thận.
Bước 2: Dùng dụng cụ “Dò day” gạch khắp mặt.
Gạch kỹ vùng trán và vùng mép miệng. Gạch với lực vừa phải.
Tác dụng:
– Giúp lưu thông khí huyết, thông nghẽn nghẹt, giảm căng thẳng thần kinh, stress.
– Cung cấp đưa máu đến nuôi tế bào nhiều hơn, giúp tỉnh táo, năng động.
– Giúp hỗ trợ cải thiện toàn bộ tình hình sức khoẻ bên trong cơ thể bạn, đặc biệt là Thận.
Bước 3: Đánh 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết.
Video hướng dẫn đánh 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết.
Các bước chăm sóc THẬN buổi tối:
Bước 1: Dùng máy sấy tóc, sấy ấm hai bàn chân, bụng dưới, thắt lưng, hai tai.
Bước 2: Dùng dụng cụ “ Dò day” gạch khắp mặt. Chú ý gạch kỹ vùng trán và mép miệng.
Gạch với lực vừa phải. ( Có thể kết hợp vừa gạch vừa hơ ngải cứu).
Bước 3: Đánh 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyết.
Bước 4: Day ấn và dán cao salonpas bộ huyệt sau: 300, 1,50,37,19,7,113, 127, 22,45,61,17,156,0.
Chúc các bạn thành công
Hoàng Thị Hà Anh
