Xử Lý Thận Yếu, Suy Thận Bằng Diện Chẩn
Cách xử lý đơn giản (dành cho mọi người):
- Gạch 6 vùng phản chiếu hệ bạch huyệt 1-3 lần/ngày.
- Xoay cổ tay theo mỗi lần 3-5 phút, thực hiện 1-3 lần/ngày. Khi xoay tập trung để ý vào vùng thận sau thắt lưng.
- Chà mặt bằng khăn nóng vào buổi sáng theo .
- Chà trán, chà miệng, chà mang tai, vò tai (động tác 4, 6, 7, 11 trong [mục 1.3] – Bài tập 12 động tác xoa mặt), thực hiện 2-3 lần/ngày.
- Chà ấm vào các vùng đánh dấu theo [hình 2.57a], mỗi vùng 1-2 phút. Thực hiện 2-3 lần/ngày.
- Xoa bóp, sấy ấm lòng bàn chân và thắt lưng vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Tập kiễng chân (nhón gót) nhiều lần trong ngày.
Cách xử lý chuyên sâu (dành cho người đã sử dụng thành thạo các kỹ thuật Diện Chẩn Bùi Quốc Châu):
- Khai thông lưng (Lăn, gõ, hơ ngải cứu): Dọc cột sống lưng và làm thêm vùng đốt sống thắt lưng (L1-L5) thực hiện 3 lần/tuần.
- Day ấn và dán cao Salonpas bộ huyệt theo [hình 2.57b]: Thực hiện 1-2 lần/ngày. 22, 127, 50, 37, 28, 3, 17, 1, 45, 300, 0.
Chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp:
- Tập thể dục dưỡng sinh hàng ngày với cường độ phù hợp.
- Hạn chế: sử dụng thuốc giảm đau, nước ngọt và nước có ga, lạm dụng muối, bia rượu, chất kích thích, nội tạng động vật, đồ ăn nhiều chất.
- Nên ăn rau củ quả, các loại đậu (đậu đen, đậu đỏ…)
